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郷ひろみ 若さの理由は? 58歳にして髪・筋肉・肌年齢が20代のなぜ

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■ 郷ひろみ 若さの理由は? 58歳にして髪・筋肉・肌年齢が20代のなぜ

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__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_mお、今日は郷ひろみさんが登場か! 相変わらずエネルギッシュに活動してるよな~この方。

 

8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016郷ひろみさんは最近、双子の赤ちゃんが7月に誕生するニュースで話題になったわね♪

 

>>>郷ひろみに待望の「ジュニア」が誕生!!

 

__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_m工エエェェ(´゚д゚`)ェェエエ工 郷ひろみさん、いくら若いっていってももうかなりいい歳だよな?(゚A゚;)ゴクリ

 

8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016郷ひろみさんは現在58歳。還暦がもうそこまで来てるわね♪

 

__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_mΣ(゚д゚;)ドヒャー 58歳!!?? そんなになってたんだ(汗)孫の誕生なら分かるが、この歳で息子が誕生って・・・郷ひろみさんの若さは表面だけではなさそうだな!!

 

うちのご主人さまは30後半ですでに精力減退が著しいのに・・・・

 

__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_mそ~なんだよな~。。最近奥さんとの夜の営みも・・・ってやかまし~わ!! まだなんとか現役でやっとるわい!!(多分)

 

8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016・・・・(汗) でも、ご主人さまはこれから仕事も家庭も支えていかなくちゃいけない大黒柱だからね! 今日は郷ひろみさんの若さの秘密をいろいろ調べてきたから、ぜひ真似できる所はやってみてちょうだい!!

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■ 郷ひろみのアンチエイジング法 食事の内容まとめ

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8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016まず、美容・健康の基本は食べ物から!ってことで、郷ひろみさんが普段の生活で摂っている食事をまとめてみるわ♪

 

・朝は果物と野菜、魚を欠かさず食べること
・昼夜は季節の食材を多く摂るようにして肉などの塩分は控えめ


 

まあ、そんなに特別なことはしていなくて、バランスの良い食事を心がけているわね。そして、ポイントがもう一つ!それは、


・就寝前の2時間は絶対に食べない
 

ということよ♪
これはダイエットにもとっても効果的で、これを徹底して実践している人はスリムな人が多いのよ。
こういった胃に負担をかけないことが腸内環境を良くして、
アンチエイジングやダイエットというものに繋がっているようね^^


 

■ 郷ひろみのアンチエイジング法 自律神経のバランスとは?

 

8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016郷ひろみさんの若さの秘訣は食事だけではないのよ~^^
郷さんが食事と同じくらい気を使っていることが、


・自律神経のバランスを整えておくこと

です。
自律神経はご存じのとおり、自分の意志ではコントロールすることのできない内臓や血管、瞳孔、汗腺などの働きを管理しているの。さらに、心臓の動き、血圧、食べ物の消化、体温の調節など、生命を維持するうえで重要な体の機能を全てコントロールしているわ!
郷ひろみさんは自律神経のバランスを崩さないように、

・7時間以上の睡眠

を必ずとるようにしているみたいね♪

 

■ 郷ひろみのあんちエイジング法 筋トレまとめ

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8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016郷ひろみさんって実はすごく美しい筋肉美をお持ちなのよね!

 

>>> 絶対58歳に見えない!! 郷ひろみ 驚異の肉体美画像がコチラ

 

この肉体を維持するためのトレーニング法なんだけど、
・腹筋と背筋をノンストップで30分間。回数は700~800回。

・次にトレーナーについて加圧トレーニングを30分、ストレッチを30分、計1時間30分のトレーニング。

・時間が許せばランニング 

 

これが基本メニューなんだけど、58歳でのこのメニューをこなしていること自体ありえないわよね?

 

__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_mう~む。郷ひろみさんの異常な若さは10年、20年先を見越した毎日の積み重ねでできたものなんだな~。やっぱ、楽して若さを維持することはできないんだな。。

俺も10年後の自分をイメージして、アンチエイジング取り組んでいかね~とな!!

 

8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016まず、就寝前2時間は食べ物を食べないことと、筋トレからみたらいいじゃない!ご主人さま、頑張れ!! 最後に郷ひろみさんの素敵な名言を紹介するわね♪
「夢を持つ。自分の理想の姿をイメージする。そして、実際にそこに行きつくには、並大抵の努力ではだめ。でも僕は、どれだけ時間がかかっても、理想とする自分に到達したい」

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コメント

    • kumi
    • 2014年 8月 15日

    郷さんの若さとバカさの秘訣は…

    名古屋と福岡と大阪にセフレがいるからです。

    全て、ファンクラブ限定ライブの打ち上げで知り合って、事務所の付き人Tさんに段取りさせホテルに呼んで、そのような関係になりました。

    会社ぐるみです。

    58才のおじさんに付いていく女性が居ることが凄いですよね♪

    • のんちゃん
    • 2015年 1月 19日

    この人は凄いなんてもんじゃないですね、神です(笑)
    名古屋での話
    私はクラパの打ち上げに参加したのですが、そこで友人A子が気に入られ、Mプロデューサーに郷の部屋へ行くようお願いされました。
    結果としてその日に関係を持ったのですが、後日コンサートの打ち上げにA子とその子の友人Y子と参加した際に、郷がY子を気に入ってしまいそのY子とも関係を持ちました。これをお互い知ったのが数年後…泣いてました。
    お互いにもう仲直りしましたが、共通して言っていたことは『50半ばであの性欲は凄い』『女好き』『本当に世間知らず』『タクシー代と言って多くても3万円しかくれない』そして『えっ!?って思うほどの粗チンだった』(笑)

      • TATSU
      • 2015年 1月 20日

      郷さんの伝説、すごすぎです(汗)

      貴重な情報ありがとうございます^^

      またコメントお待ちしております♪

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