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木村拓哉の美容・健康法が知りたい!! アンチエイジングに効果ありの食品とは?

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■ 木村拓哉の美容・健康法が知りたい!! アンチエイジングに効果ありの食品とは?

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__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_mローラ、キムタクってまた最近ロン毛になっていってね~か?

 

8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016宮本武蔵のために伸ばしてるって言ってたけど、、、終わってもまだ長いままね(;´∀`) 全盛期の圧倒的なキムタク人気もロン毛なくしてはなかったし、ご本人もロン毛が一番落ち着くんじゃないの?

 

__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_m恥ずかしながらキムタク現象が起きた時、大学生だった俺もロン毛にしたことがあったな~。

 

写真みたら、キムタクじゃなくて武田鉄矢になってたやつねκ( ` ▽´)κケケケ

 

__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_mそうなんだよ~、カラオケ行くとなぜかSMAPじゃなくて海援隊を歌わされて・・・・ってやかましいわ( ゚Д゚)ゴルァ!! 俺のことはいいんだよ! それにしてもキムタクの髪ってサラサラで白髪もぜんぜんないよな?さすがに顔は20代の頃と比べてシワが目立ってきたけど、それでも一般人と比べると若いよな~。

 

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8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016木村拓哉さんは今年42歳になるんだけど、年齢よりもずっと若く見えるわよね♪ 先日テレビで木村拓哉さんが自身の健康法について気になることを話していたから、今日は木村拓哉さんの美容・健康法について話しましょうよ♪ ご主人さまも今年37歳でいよいよ”おっさん化”が加速していくタイミングだからしっかり聞いておいてね!

 

■ 木村拓哉の美容・健康の秘密とは? 

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__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_mおっしゃ!俺も最近シワとか白髪がかなり目立ってきとるから、ぜひキムタクの若さの秘密を教えてくれい、ローラ♪

 

8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016木村拓哉さんは以前ある番組で「酵素玄米にハマっている」と言ってたわ。この酵素玄米を食べるようになって木村さんは風邪をひかなくなったり、体の調子がすごくよくなったみたいよ! この酵素玄米が木村拓哉さんの健康に一役かっていることは間違いないわ( ̄ー+ ̄)キラリ

 

__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_m酵素玄米??( ゚д゚)ポカーン はじめて聞く言葉だな。。 でも酵素に玄米、間違いなく体によさそうなキーワードじゃん!詳しく教えてくれい!!

 

■ キムタクもはまった!酵素玄米とは?

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8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016いろいろ調べてみたんだけど、酵素玄米は

玄米を小豆と少量の塩で炊き、炊きたてを食べるのではなく3日ほど保温しておいた玄米のこと

をそう呼ぶの。別名「寝かせ玄米」とも言われてるわ。

 

__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_mほ~、3日も置いてから食べるのか? でもなんで何日も置く必要があるんだ?

 

8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016玄米って白米と比べるとパサパサ感が気になるって人が多いのよ。その玄米の弱点でもあるパサパサ感をなくすために、何日も置くことによって玄米から水分が抜けて均一になるため、もちもちの食感が得られるのよ♪

 

__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_mなるほど! 玄米をおいしく食べるための知恵ってわけね^^ 酵素玄米がどういうものかはよく分かったけど、その健康効果はどうなんだ?

 

■ 酵素玄米の健康効果とは

 

8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016玄米を炊くことで玄米に含まれる酵素が活発に動き出して、玄米の酵素でアミノ酸の一種であるギャバという成分が増えるの。このギャバは血圧の上昇を抑える効果があると言われているわ。

そして、玄米には白米に比べて約6倍もの食物繊維が含まれているのよ!食物繊維は便秘で悩む女性の強い味方。お通じが良くなり老廃物を排出、デトックス効果が期待できるというわけ♪

また玄米と一緒に炊く小豆には細胞の老化を防ぐポリフェノールが多く含まれているため、アンチエイジングにも効果大という感じでたくさんの美容・健康効果が期待できるのよ!!

 

__utf-8_B_44Gq44KB44GT77yG44GX44KT44Gh44_mデトックス効果に細胞老化防止か~+(*゜∀゜*)+・; :*: 酵素玄米ぜひ食べてみたいが、、、3日待たないといけないという点が幼い子供を持つわが家では非常にキビシイとこだな。。奥さんに提案してみても、かなりの確率で却下されちゃいそうやわ(TдT)

 

8785edd5da6c08821f3ad14e4dfe3016わが家は3日後の健康食品より、30分のスピードご飯が優先だったわね。。でも今回ご紹介した酵素玄米、ネットでも作り方もついてくる酵素玄米セットなるものが売ってるみたい^^ 子供達がもう少し大きくなったら、私が奥様に交渉してあげるからぜひ試してみましょうよ、ご主人さま♪

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